사실 전 365일 늘 다이어트중입니다 나이가 들면서 젊을때보다 쉽게 군살이 붙고 또 쉽게 빠지질 않아 먹는거 매일 조절하고 많이 먹은날은 다음날 금식을 하는등 다만 운동체질이 아니라 운동을 못하다보니 식이조절만으로 다이어트가 너무너무 힘들어서 바이정수 다이어트제품들을 늘 섭취하고있어요 전 물을 거의 마시지않는편이라 베리너스는 탄산수에 섞어 마시고 있는데 물에 타마시는것 보다 훨씬 좋네요 지금 3일차 마시고 있는데 변비로 고생중이었는데 오늘 아침 숙변이 제거된듯 검은색변(역겨우시다면 죄송합니다ㅡㅠ)을 시원하게 봤어요 식사전 라이트컷과 같이 하루에 2번먹고 있는데 살이 막 확 빠지고 그런건 아니에요 저는 살을 뺄 목적이 아니라 체중 유지가 목적이기에 굶고 그러진 않습니다 참고하시구요 변비가 고질병인데 변비 해결 만으로도 아랫배가 쏙 들어가고 더부룩한거 없어져너 완전 만족입니다~^^